Retraite de Yoga  – une célébration des expériences et des émotions

Êtes-vous prêt à vous lancer dans un voyage de découverte de soi à travers le yoga, sur l’île de Kos? Êtes-vous prêt à participer à une célébration des expériences et des émotions qui guérit l’âme et le corps?

Accélérez votre flexibilité, votre compréhension, vos expériences, votre confiance et vos compétences en vous formant avec un spécialiste hautement expérimenté à l’hôtel séduisant « The Small Village » situé dans l’un des plus beaux endroits de l’île!

À Kos, vous trouverez de grands palmiers, des plages de sable infinies et des sites historiques de différentes époques: grecque ancienne, vénitienne et ottomane dans une coexistence harmonieuse. L’île qui est le lieu de naissance d’Hippocrate, du le médecin le plus important de la Grèce antique, attire des milliers de personnes chaque été.

Cette île exotique de la mer Égée, vous l’écrirez en lettres indélébiles sur votre calendrier de vacances.

Caractéristiques

• 5 jours de cours de yoga

Cours de yoga et de méditation deux fois par jour (90-120 minutes)

• 7 nuits d’hébergement
• Repas grecs traditionnels sains et nutritifs tout au long de la semaine
• Accès gratuit à notre bar de tisane
• Visites / activités optionnelles

Niveau de pratique
• Débutant
• Intermédiaire

Les repas suivants sont inclus:

• Déjeuner
• Dîner
Le menu est méditerranéen, et la majorité des ingrédients sont biologiques, cultivés dans les fermes de l’hôtel au sein du complexe.

Les menus suivants sont servis:

• Végétarien
• Végétalien
• Régulier (comprend généralement de la viande et du poisson)

Si vous avez un régime alimentaire particulier, il est judicieux de le communiquer à l’organisateur lors de la réservation.

Journée type:
• 07:30-09:00 Cours de yoga
• 09:30-10:30 Petit-déjeuner
• 18:30-19:30 Cours de yoga en regardant le coucher du soleil
• 20:00-22:00 Dîner

Modification du programme dans son contenu possible.

Yoga et méditation dans « Ancient House – Hippocrates Garden »
L’atmosphère unique et la haute énergie du « Hippocrates Garden » en font une expérience spéciale et inoubliable.

Styles de yoga

Hatha Yoga

Le mot Hatha symbolise l’union des opposés: Ha, le soleil et Tha, la lune. Ce mot se réfère également à la pratique physique du yoga raja ou yoga royal. Pratiquant dans des postures traditionnelles, nous nous concentrerons sur la recherche d’un alignement et d’un équilibre sains. Et, surtout, un respect pour nous-mêmes. Les pratiques matinales seront une exploration de la façon dont nous pouvons calmer l’esprit pendant que nous prenons soin de notre corps physique, et comment l’apaisement de l’esprit a un effet curatif sur le corps.

Hatha Yoga et méditation

Sur la base d’une connaissance approfondie du corps et de l’esprit, les yogis ont développé le système de hatha yoga pour atteindre la santé physique et le bien-être.

Le hatha yoga est la partie pratique du yoga, distincte de la philosophie du yoga. Par-dessus tout, le hatha yoga sert de préparation à la méditation.

Méditation

Au départ, être capable de méditer signifie renoncer au stress et à l’anxiété. Dans notre enseignement, nous nous déplaçons à travers les différents niveaux de l’esprit, atteignant ce que nous pouvons appeler la vraie méditation. Ceci est fondamentalement différent de la transe, de la « pensée positive » ou de l’hypnose (souvent appelée « guérison » ou « entraînement mental »), où nous manipulons l’esprit et le limitons à nos propres perceptions ou à celles des autres. La vraie méditation est basée sur la clarté, la conscience et l’augmentation de l’énergie.

Nada Yoga

Le Nada Yoga concerne les sons. C’est la connaissance de la qualité des sons et de la façon dont ils affectent les gens. Il y a des sons grossiers et des sons fins. Les très beaux sons que nous entendons en nous-mêmes.

Choses à faire le reste de la journée (en option)

• Excursion d’une journée sur l’île volcanique de Nisyros
• Journée navigation à Kalymnos et Psérimos
• Visitez la réplique unique d’une ancienne colonie grecque – l’un des lieux d’intérêt les plus populaires: « Hippocrates Garden », où vous pourrez découvrir un voyage au 5ème siècle avant JC.
• Tour de Vin
• Visite Asklepion – hôpital conçu par le père de la médecine, Hippocrate – et Tour de l’île
• Visite de la plage Therma Natural Spa

Ce qui est inclus
• 7 nuits d’hébergement
• Tous les cours de yoga (5 jours)
Cours de yoga et de méditation deux fois par jour (90-120 minutes)
• Petit-déjeuner & Dîner
Repas grecs traditionnels sains et nutritifs tout au long de la semaine
• L’accès gratuit à notre bar de tisane

Ce qui n’est pas inclus
Toutes les excursions et visites facultatives
Taxe de séjour

Politique d’annulation
• Une réservation nécessite un acompte de 30% du prix total.
• Le dépôt est entièrement remboursable si la réservation est annulée jusqu’à 30 jours avant la date d’arrivée.
• Le reste du paiement doit être payé à l’arrivée

8 jours / 7 nuits Offre

Choisissez votre semaine   :  02/05-09/05   09/05-16/5    16/05-23/05    23/05-30/05   30/05-6/06

 06/06-13/06  13/06-20/06   20/06-27/06

Prix par personne en Appartement pour 2 personnes = 554 euros
Prix par personne en Appartement pour 3 personnes = 489 euros
Prix par personne en Maisonnette pour 4 personnes = 534 euros
Prix par personne en Maisonnette pour 5 personnes = 498 euros